2018年8月26日 / 最終更新日時 : 2018年8月26日 カタオカスポーツ カタスポより 手首！ 「手首」 卓球はとても手首を使うスポーツです。 逆に言えばとても手首を痛めるスポーツです。 一瞬でスピンをかけなければならないので、 速いスピードで手首を効かせなければ有利にならない。 速ければ速いほど相手に動きが見えにくく有利だ。 なので手首のケアーが必要だ。 クーリングだったりストレッチだったりと。 練習・試合の前や後などにしっかりやって欲しいです！ 僕はしっかりとしてます！ 怪我をしてからでは遅いですからね。 “手首！” に対して4件のコメントがあります。 Leon より: 2018年8月26日 12:42 回転つけることが出来ていないけれど確かに手首は痛くなります。ストレッチしてもっと回転させるぞ(^^) シゲオ より: 2018年8月26日 13:40 手首って、案外こってますよね。 指先から腕全体マッサージすると気持ちいいですね！ あと手のひらも！グリグリすると気持ちいいですよ〜 カタオカスポーツ より: 2018年8月26日 17:07 Leonさん コメント有り難う御座います！！ とにかく使い過ぎて腱鞘炎には気をつけましょうね。 練習や試合前のストッレチを忘れずにやりましょう！！ カタオカスポーツ より: 2018年8月26日 17:16 シゲオさん いつもコメント有り難うこざいます！！ 気持ちいですよね（＾＾） とにかくプレーする前にしかりやりましょう！！ 継続する事が大事です！ コメントを残すメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 メール サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
回転つけることが出来ていないけれど確かに手首は痛くなります。ストレッチしてもっと回転させるぞ(^^)
手首って、案外こってますよね。
指先から腕全体マッサージすると気持ちいいですね！
あと手のひらも！グリグリすると気持ちいいですよ〜
Leonさん
コメント有り難う御座います！！
とにかく使い過ぎて腱鞘炎には気をつけましょうね。
練習や試合前のストッレチを忘れずにやりましょう！！
シゲオさん
いつもコメント有り難うこざいます！！
気持ちいですよね（＾＾）
とにかくプレーする前にしかりやりましょう！！
継続する事が大事です！