2018年8月16日 / 最終更新日時 : 2018年8月16日 カタオカスポーツ カタスポより 柔軟体操 「柔軟体操」 柔軟体操を行なっているかいないかでプレー範囲や稼動範囲が変わります。 体があったまり動きも良くなります。 なので、試合前や練習前などには必ず行いましょう。 怪我の予防にもなります。 あと、試合後の緊張した体をほぐすのにも柔軟体操を行なって下さい。 練習や試合が終わったからといってそのままの状態にしておくのではなく、 柔軟体操をして体をリセットするのがベストだと思います。 “柔軟体操” に対して4件のコメントがあります。 シゲオ より: 2018年8月16日 08:46 ハイッ(^^)/かたい体は怪我の元ですからね！ カタオカスポーツ より: 2018年8月16日 09:18 シゲオさん いつもコメントありがとう御座います！ 僕もトレーニングの前や後は必ず柔軟体操をしかっりしてます！！ 怪我だけは絶対にダメです。 Leon より: 2018年8月16日 15:06 肩甲骨と股関節を重点的にしています(^^) カタオカスポーツ より: 2018年8月16日 15:47 Leonさん いつもコメントありがとう御座います！ 肩甲骨と股関節をするのはとても良いと思います。 試合前・練習前や終わった後（クーリング）などに柔軟体操を欠かさずしてくださいね！！ コメントを残すメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 メール サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
ハイッ(^^)/かたい体は怪我の元ですからね！
シゲオさん
いつもコメントありがとう御座います！
僕もトレーニングの前や後は必ず柔軟体操をしかっりしてます！！
怪我だけは絶対にダメです。
肩甲骨と股関節を重点的にしています(^^)
Leonさん
いつもコメントありがとう御座います！
肩甲骨と股関節をするのはとても良いと思います。
試合前・練習前や終わった後（クーリング）などに柔軟体操を欠かさずしてくださいね！！