トレーニング(・ω・)ノ

こんばんは、たまには美味しいものを食べたいと思った時、月見バーガーとポテトＬで満足してしまう安上がりな男、黒田です。

今日はオフだったので軽くトレーニングしました^_^

3.5キロランニング
(公園まで片道1.75キロくらい)
から、下記をマックスでやります。
垂直跳び10×3
反復横とび20×3
前方にジャンプ10×3

そして体重を測るとコーチ始めたての時から5キロくらい痩せてました。
やったー＼(^o^)／

でも、秋は涼しくなり、消費が減ります。もちろん夏の食欲を維持したまま。。。

だから食べる量を減らして、、いや！無理です！！
しっかり食べます！！

イエス・フォーリンデブ(°_°)♡

なんていってられません、11月の全国大会にむけて、頑張ります＼(^o^)／

皆さんも総P中P近づいてます、共に頑張りましょう！！！

では(*^^*)

愛犬です。