睡眠

昨日は長年使ってヘタったベットのマットを替えるべく東急ハンズに行ってきました。

股関節がまだ完全に治らないのも、ベットマットが古かったかも？腰の部分が凹んでましたから…

睡眠の質を変えて卓球のパフォーマンスが上がってくれればいいなと思います。